La séance Biosappia®  

L'accompagnement individuel

Une séance de relaxologie dure 1h30.

C'est  un accompagnement sur mesureensemble, nous définissons le ou les objectifs à atteindre pour améliorer votre bien être.  

Vous expérimenterez : des exercices de respiration, des postures de Yoga, des exercices de pleine conscience, des relaxations. 

Une écoute attentive et bienveillante permet de vous proposer un contenu de séance adapté à vos besoins.

L'accompagnement individuel  est construit sur un cycle de 6 séances, étalées sur environs 3  mois.

Chaque séance correspond à une étape du travail engagé.

Dès la première séance, vous aurez intégré des exercices que vous pourrez utiliser ensuite dans votre vie personnelle et/ou professionnelle.

L'accompagnement en groupe

La relaxologie se pratique également en groupe.

La structure des séances est bien sur différente de celle sur laquelle s'appuie l'accompagnement individuel.

Que se soit dans le cadre associatif ou professionnel,  le contenu proposé est adapté aux  personnes présentes.