L'accompagnement Biosappia®  

L'accompagnement individuel

L'accompagnement individuel en relaxologie est construit sur un cycle de 6 séances. Elles sont étalées idéalement sur une période de 2 mois.

Une 7ème séance a lieu ultérieurement sous forme de bilan.

Les séances sont structurées pour vous garantir un accompagnement sécurisant.

Une séance de relaxologie dure 1h30.

Il s'agit d'un accompagnement sur mesure: ensemble, nous définissons le ou les objectifs à atteindre pour améliorer votre bien être.

Vous expérimentez des techniques de détente : relaxation, Yoga, Qigong, exercices de respiration, exercices Vittoz.

Nous échangeons régulièrement pendant  cette rencontre. L'écoute attentive et bienveillante de votre relaxologue permet d'ajuster au mieux chaque contenu à vos besoins et vos attentes.

Dès la première séance, vous aurez intégré des exercices que vous pourrez utiliser ensuite dans votre vie personnelle et/ou professionnelle.

L'accompagnement en groupe

La relaxologie se pratique également en groupe.

La structure des séances est bien sur différente de celle sur laquelle s'appuie l'accompagnement individuel.

Que se soit dans le cadre associatif ou professionnel,  le contenu proposé est adapté aux  personnes présentes.